Kwarantanna domowa – czyli #zosta艅wdomu przez 14 dni

Praktycznie we wszystkich mediach spo艂eczno艣ciowych osoby znane i lubiane zach臋caj膮 do pozostania w domu, je艣li nie musimy z niego wychodzi膰. Ta inicjatywa to naszym zdaniem bardzo wielkie wsparcie i wyraz solidarno艣ci z tymi osobami, kt贸re w domu pozosta膰 musz膮 z powodu zarz膮dzonej kwarantanny domowej. Ale kiedy #kwaranntanadomowa ma charakter przymusowy i na co nale偶y uwa偶a膰? Zebrali艣my dla Was kilka fakt贸w! W ko艅cu wszystkim nam zale偶y, aby #koronawirus w ko艅cu przesta艂 zatruwa膰 nam 偶ycie.

Kiedy kwarantanna domowa jest konieczna?

koronawirus

Zgodnie z zarz膮dzeniem premiera Mateusza Morawieckiego kwarantanna domowa jest konieczna, gdy

  • mia艂e艣 kontakt z osob膮 zara偶on膮 koronawirusem SARS-CoV-2
  • wracasz do kraju z zagranicy
  • sam jeste艣 zara偶ony, a chorob臋 COVID-19 przechodzisz w spos贸b 艂agodny

Pami臋taj, 偶e kwarantanna s艂u偶y twojej w艂asnej ochronie i ochronie innych ludzi przed zara偶eniem. Kwarantann臋 na wypadek podejrzenia zara偶enia koronawirusem SARS-CoV-2 odbywa膰 mo偶esz pod adresem, kt贸ry poda艂e艣 podczas kwalifikacji na kwarantann臋.聽Alternatywnie mo偶esz j膮 odby膰 we wskazanym przez s艂u偶by innym o艣rodku. Jednak nie unikaj odpowiedzialno艣ci i miej na uwadze dobro innych. Tylko w ten spos贸b jeste艣my w stanie zatrzyma膰 koronawirus i unikn膮膰 konsekwencji z nim zwi膮zanych.

Wa偶ne: Poinformuj telefonicznie swojego lekarza rodzinnego i pracodawc臋, na wypadek, gdyby jeszcze nie wiedzieli, 偶e poddany zosta艂e艣 kwarantannie.

Jakie s膮 obowi膮zki w czasie kwarantanny?

koronawirus

Koronawirus rozprzestrzenia si臋 przez infekcj臋 kropelkow膮. Okres inkubacji – czyli czas od zaka偶enia do wybuchu choroby – wynosi do 14 dni. Je艣li zosta艂e艣 obj臋ty kwarantann膮 to musisz przestrzega膰 kilku zasad:

  • Nie wychod藕 z domu.
  • Mierz regularnie temperatur臋 (co najmniej dwa razy dziennie).
  • Ogranicz kontakt z domownikami (zachowaj odst臋p oko艂o 2 metr贸w).
  • Je艣li to mo偶liwe korzystaj z osobnej 艂azienki lub dezynfekuj j膮 po ka偶dym skorzystaniu z niej.
  • U偶ywaj osobnych naczy艅 (kubk贸w, szklanek itp.).
  • Myj cz臋sto r臋ce.
  • Nie wychod藕 na tyle na ile to mo偶liwe z psem na spacer (popro艣 o to s膮siad贸w/domownik贸w).
  • Nie r贸b zakup贸w (popro艣 o to s膮siad贸w/domownik贸w jak r贸wnie偶 o pozostawienie zakup贸w przed drzwiami)

Za nieprzestrzeganie kwarantanny przewidziana jest grzywna w wysoko艣ci do pi臋ciu tysi臋cy z艂otych.

Kwarantanna domowa i wynagrodzenie - jak to funkcjonuje?

kwarantanna domowa

To jest pytanie, kt贸re dla os贸b czynnych zawodowo, a skierowanym na kwarantann臋 z powodu zaka偶enia, jest wr臋cz strategiczne. W czasie kwarantanny przys艂uguje Ci normalne wynagrodzenie jak w przypadku choroby.A wi臋c, je艣li na mocy decyzji pa艅stwowego powiatowego inspektora sanitarnego lub pa艅stwowego granicznego inspektora sanitarnego jeste艣 poddany izolacji, czyli kwarantannie i nie jeste艣 zdolny do pracy to w pierwszym okresie choroby koszty ponosi pracodawca. Od 34 dnia zwolnienia za wyp艂at臋 wynagrodzenie odpowiedzialny jestZak艂ad Ubezpiecze艅 Spo艂ecznych. Naturalnie potrzebujesz na ten czas za艣wiadczenie od lekarza, czyli potocznie m贸wi膮c L4. Wysoko艣膰 Twojego wynagrodzenia w okresie izolacji wynosi 80 proc. podstawy wymiaru sk艂adek na ubezpieczenie chorobowe, czyli w przypadku pracownika – 80 proc. wynagrodzenia z okresu 12 miesi臋cy.

Co robi膰 z czasem wolnym w okresie izolacji?

kwarantanna domowa

Kwarantanna domowa w wielu przypadkach wi膮偶臋 si臋 opr贸cz z obowi膮zkami z du偶膮 ilo艣ci膮 wolnego czasu. Teraz, gdy s艂o艅ce za oknem i temperatury coraz przyjemniejsze spokojnie mo偶esz sp臋dza膰 czas w ogrodzie, na tarasie i na balkonie. 艢wie偶e powietrze i 艣wiat艂o s艂oneczne s膮 bowiem szczeg贸lnie wa偶ne dla Twojego dobrego samopoczucia i psychiki. Naturalnie b臋d膮c w domu mo偶esz 膰wiczy膰.聽Jest sporo trener贸w, kt贸rzy w mediach spo艂eczno艣ciowych transmituj膮 swoje treningi na 偶ywo lub w jakiej艣 innej formie je udost臋pniaj膮 (na przyk艂ad聽#bioreqczaja #inowdomu). Swoj膮 potrzeb臋 kontakt贸w spo艂ecznych zaspokoi膰 mo偶esz telefonowaniem czy skypowaniem ze znajomymi czy przyjaci贸艂mi.聽 Oczywi艣cie mo偶esz te偶 nadrobi膰 wszelkie zaleg艂o艣ci filmowe i inne, na kt贸re jak dot膮d brakowa艂o Ci czasu. Ponadto zach臋camy do tego, aby pozosta膰 aktywnym umys艂owo, a wi臋c czytaj, pisz oraz r贸b rzeczy, na kt贸re zwykle nie mia艂e艣 czasu – oczywi艣cie w miar臋 mo偶liwo艣ci z uwagi na ograniczon膮 przestrze艅 w Twoich czterech 艣cianach.

#zosta艅wdomu - czyli co robi膰 w domu, aby nie zwariowa膰

Wszystkim, kt贸rzy s膮 aktywni w mediach spo艂eczno艣ciowych polecamy szuka膰 inspiracji na wykorzystanie czasu w domu pod #zosta艅wdomu, #zostajemywdomu i #zostanwdomu. Okazuje si臋, 偶e my Polacy potrafimy si臋 jednoczy膰 i jeste艣my bardzo pomys艂owi, je艣li sytuacja nas do tego zmusi. Najwa偶niejsze to b膮d藕 pozytywny i pomy艣l, 偶e robisz to przede wszystkim dla siebie i innych. Staraj si臋 u艣miecha膰 i docenia膰 to, co masz i jeszcze bardziej dba膰 o swoje zdrowie. Dodatkowo polecamy lektur臋 naszych pozosta艂ych artyku艂贸w w rubryce 鈥Koronawirus鈥.聽

Udost臋pnij:

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *