Samolot dziwnie się szarpie, lampka pasów bezpieczeństwa jest podświetlona, załoga oznajmia, że pojawiły się pewnie problemy podczas lotu… Chyba każdy z nas już na samą myśl o takim scenariuszu dostaje gęsiej skórki. Takie incydenty jak ten opisany powyżej są częścią branży lotniczej, co w przypadku niektórych turystów może doprowadzić do paniki. Strach przed lataniem to problem dość powszechny i nie jest to nic wstydliwego. Bardzo wielu z nas przyznaje się do uczucia dyskomfortu, gdy wchodzi na pokład samolotu. Jak możliwie najlepiej poradzić sobie w takiej sytuacji? Przygotowaliśmy kilka wskazówek. Mamy nadzieje, że po przeczytaniu ich Twoje kolejne loty będą zdecydowanie przyjemniejsze!
Uświadom sobie, jak funkcjonuje samolot
Fakty to najlepsze argumenty w walce ze strachem. W końcu, jeśli zrozumiesz, jak działa samolot to Twój strach na pewno już nie będzie miał aż tak wielkich oczu. Warto zatem wiedzieć, że samolot może nadal lecieć nawet w przypadku awarii obu silników. Ponadto potrzeba co najmniej czterech dużych ptaków, aby uszkodzić silniki. Dodatkowo piloci są zobowiązanie do wzięcia udziału w regularnych szkoleniach co sześć miesięcy. Oprócz tego muszą wziąć urlop, jeśli nie są wystarczająco fit (w sensie psychicznym i fizycznym), aby móc sterować samolotem. Co więcej turbulencje są dla wielu z nas nieprzyjemne, ale nie niebezpieczne. Tak po prostu jest i już sama wiedza na ten temat pomoże Ci w pokonaniu strachu w trakcie lotu.
Strach przed lataniem i jak sobie pomóc
Te fakty pokazują jasno, że nie można pozwolić, by strach zawładnął Tobą podczas podróży samolotem. Piloci zawsze mają plany awaryjne, z których muszą korzystać bardzo rzadko. Poniżej przedstawiamy kilka trików, które sprawią, że Twój kolejny lot samolotem będzie zdecydowanie bardziej przyjemniejszy!
Wybierz konkretne miejsce w samolocie
Praktycznie we wszystkich liniach lotniczych masz możliwość zarezerwować sobie miejsce w samolocie. Wybieraj miejsca, w których czujesz się bardziej komfortowo. Jeśli zatem czujesz się nieswojo w ograniczonych przestrzeniach, wybierz fotel z większą ilością miejsca na nogi lub w przejściu środkowym. Dodatkowo miejsca bezpośrednio nad skrzydłami mają to do siebie, że turbulencje są tam najmniej odczuwalne, czyli idealnie nadają się dla osób, które skarżą się na strach przed lataniem.
Zadbaj o dobre samopoczucie przed lotem
Przyjdź na lotnisko dobrze wypoczęty i wyspany. Ponadto polecamy zjeść coś lekkostrawnego, abyś nie miał przebojów żołądkowych. Dodatkowo unikaj kawy i alkoholu. Zamiast tego pij wodę przed i w trakcie lotu. Odpowiednie nawodnienie organizmu ma zbawienny wpływ na jego funkcjonowanie – nie tylko przed lotem, ale i w codziennym życiu.
Strach przed lataniem: Przyznaj, że boisz się latać
Poinformuj załogę o swoim strachu przed lataniem. I nie ma w tym nic żenującego sytuacja, a może pomóc. Stewardesy i stewardzi są szkoleni, aby pasażerom z lękiem przed lataniem i uprzyjemnić czas spędzony w samolocie.
Znajdź sobie zajęcie w trakcie lotu
Najlepszym co możesz zrobić to starać się skupić swoją uwagę na konkretnych rzeczach i unikać nudy. Dzieciom to chyba przychodzi najłatwiej. Weź ze sobą dobrą książkę, tablet albo miej pod ręką ulubione muzyczne kawałki. Znajome piosenki na pewno zagłuszą niepokojące odgłosy z zewnątrz samolotu.
Strach przed lataniem: Załóż wygodne ubrania
Nie oszukujmy się – w samolocie jest w większości przypadków po prostu ciasno. Dlatego nie utrudniaj sobie tego niewygodnymi ciuchami. Postaw na wygodę w postaci luźnych spodni, sukienki czy t-shirtów. Dodatkowo tak zwany „styl na cebulkę“ też warto praktykować w trakcie lotu. W ten sposób będzie Ci łatwo poradzić sobie z atakami potu i chłodu.
Cierpisz też na strach przed lataniem i masz swoje sprawdzone sposoby jak się zrelaksować? Czy Jeśli masz ochotę podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu. Dodatkowo polecamy Ci zerknąć w naszej wyszukiwarce za Twoimi wymarzonymi ofertami na wakacje. Skontaktuj się z nami przez Facebook’a, telefonicznie lub mailowo. Odpowiadamy na każde zapytanie tak szybko, jak tylko to możliwe!